SERVICE AUX PARTICULIERS

Bougezmieux à Domicile

 

  • Évaluation physique : 60$*

    Séance d’une heure avec un questionnaire de santé, la mise en place d’objectifs et un test de capacité physique de base. Ce test vise à évaluer la posture, la flexibilité, la force, l’endurance et l’équilibre. Lors de cette évaluation physique, des exercices de bases vous seront également présentés pour améliorer votre posture.

     

    Plan d’entrainement personnalisé : 75 $*

    Plan de 3 à 4 séances d'entraînement progressives s’étalant sur une période de 4 à 6 semaines. Inclus une séance de 30 à 45 minutes pour expliquer chacun des mouvements et un abonnement à la plateforme Hexfit.( L’évaluation physique est préalable à ce service )

     

    Séance d'entraînement privé à domicile :

    Séance d’entraînement d’une heure avec la présence d’un kinésiologue incluant échauffement, entraînement et retour au calme selon les besoins. Comprends les équipements nécessaires ainsi qu'un programme d'appoint d'une semaine en lien avec la séance.(L’évaluation physique est incluse dans ce service)

    En SOLO à partir de  80$*

    En DUO à partir de 100$**

    En TRIO à partir de 120$**

     

    *Des frais de transport peuvent s’ajouter aux tarifs des différents services en fonction du temps et de la distance de déplacement (aucuns frais dans un rayon de 20 km du secteur de Rock Forest).

    ** Le coût des services d’entraînement privé peuvent variés en fonction de l’homogénéité des capacités physiques des participants et de leurs objectifs.