plongee_02.jpg

 

SOLUTIONS EN
SANTÉ MIEUX-ÊTRE

•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••

bicycle.jpg

MISSION

Améliorer les habitudes de vie

OBJECTIFS

Bougezmieux c’est un service de kinésiologue qui accompagne les entreprises pour structurer, mettre en place et assurer le suivi de programmes visant à maintenir et améliorer la santé physique et mentale de leurs employé(es).

skate_work.jpg
JC-7.jpg

NOTRE ÉQUIPE

Jean-Christophe Poirier

PROPRIÉTAIRE, KINÉSIOLOGUE

La pratique de l’activité physique a toujours été omniprésente dans ma vie. Pendant toutes mes années comme étudiant, j’ai représenté mes institutions scolaires dans de nombreux sports. C’est particulièrement en football que je me suis distingué en portant, pendant quatre ans, les couleurs du Vert & Or de l’Université de Sherbrooke. Après avoir obtenu mon diplôme en kinésiologie, j’ai contribué au développement sportif d’athlètes de tous les niveaux. Cette expérience m’a permis de développer une expertise dans l’intégration de l’activité physique dans la vie de tous les jours. Pendant une année, j’ai travaillé à trouver les meilleures façons d’aider le plus de gens possible. D’où la création de ̈Bougezmieux ̈ qui vise à offrir un service de première qualité avec les meilleurs professionnels de la santé.

IMG_1925.jpg

Capture d’écran, le 2018-11-26 à 15.11.20.png
Capture d’écran, le 2018-11-26 à 15.11.34.png
Capture d’écran, le 2018-11-26 à 15.10.41.png
Capture d’écran, le 2018-11-26 à 15.10.57.png
equipe.jpg
Nous avons inauguré officiellement notre gym aujourd’hui! Amecci prend la santé de ses employés à coeur! Merci à notre coach Kinésiologue JC Poirier d’être venu nous faire bouger. C’est un rendez-vous à chaque semaine :)
— Amecci

Première semaine d’entrainement… AU SECOURS… de l’inconnu!!! S’entrainer quand on n’est pas très en forme, avec une petite bedaine (pas apparente mais toute là), zéro cardio et pas beaucoup de connaissance à ce niveau.



Après quelques mois, le progrès se fait ressentir. Les entrainement son très facile à suivre et à comprendre. Le plus important; ils sont amusants. Règles principales : à son rythme et sans se blesser. En plus des entrainement réguler de 30-45 minutes à tous les semaines, le processus ma donné le courage d’enfin débuter mon entrainement environ 1 heure de plus par semaine. Je remarque avoir plus d’énergie, perte de quelques livres et prise de masse après ces quelques semaines. Grace au conseil de J-C (Bougez mieux), j’adopte une meilleur posture autant à l’entrainement que dans ma vie quotidienne, je comprends mieux les biens faits d’une bonne alimentation et j’apprends à mieux prendre soin de moi.



Maintenant, près d’un ans après la mise en place du programme bougez mieux. Les entrainements sont tous aussi amusant et diversifiée qu’il y a un an. Dans mon cas, les bienfaits sont exceptionnels. J’ai une meilleur alimentation, plus d’énergie, beaucoup plus de souplesse, j’ai perdu 20 livres, pris de la masse musculaire, meilleurs cardio, meilleur sommeil, plus grande confiance et j’en passe. La citation « un esprit sain dans un corps sain » prends tous son sens!



Toutes les entreprises devraient avoir un programme bougez mieux!
— Mathieu Simoneau

Nous Joindre

Appelez (819) 820-4757
Courriel : Jean-Christophe Poirier